Ben jij een human doing of een human being?: Mindfulness

Terug naar overzicht

Drie dagen lang heb ik mij tijdens een cursus ondergedompeld in de wereld van mindfulness. Ik had er natuurlijk al veel over gehoord en gelezen, maar het zelf nog niet ervaren. Ik kon me er ook niet zoveel bij voorstellen. Natuurlijk kende ik het verhaal over de rozijn: met aandacht voelen, proeven, ruiken. Leuk, dacht ik. Maar wat doe je er dan verder mee? Het werd dus tijd om het te gaan onderzoeken.

Plaats een reactie:


Naam
Reactie
 Houd mij op de hoogte van reacties

Reacties


Monique van der Krogt op 11 december 2015 om 7:35
Treffende beschrijving van wat mindfulness is, mooi je ervaring te lezen. Ik sluit mij aan bij de ervaring dat mindfulness grote invloed kan hebben op hoe je je verhoudt in het leven, leert anders met grote en kleine lastige situaties om te gaan en heel veel kwaliteit toevoegt! Ook ik ga er (al jaren)voor!