Lees de blogs geschreven door Resilians medewerkers. Volg ons (ook daarvoor) op Twitter en Facebook.
Op zoek naar je emotie

Echte mannen vechten, het boek van Jonathan Gottschall (42) ligt net in de winkel. Het is een verslag van een man die tijdelijk zijn kantoor inwisselt voor een stalen gevechtskooi. Gottschall, docent aan Washington and Jefferson College in Pennsylvania, heeft zich al eerder verdiept in het thema geweld. Tot nu toe altijd vanachter zijn bureau, totdat hij besloot het zelf te ervaren. lees verder
Tags : Emotie , Durf , Adrenaline , Mid-life crisis , Mannen , Vechten , Levenskunst , Geweld , Agressie , Leven | 0 Reacties
Wees jezelf – er zijn al genoeg anderen

Deze bijdrage heeft opnieuw een Loesje-spreuk als titel. Tja, hoe makkelijk wordt het niet gezegd: ‘Wees maar gewoon jezelf!’ Maar wie ben je als jij jezelf bent? En hoe ben je dan? lees verder
Tags : Jezelf zijn , Mindfulness , Wie ben je , Conceptuele en contextuele zelf. | 1 Reacties
Keuzestress!! Wel of niet..of toch?

Ik sta stil en kijk om me heen naar het groen en naar het kolossale kasteel dat een paar meter verderop staat. Wat heerlijk dit, het bos, de natuur waar ik zo van geniet en die me goed doet . Ik bevind me er middenin. lees verder
Tags : Keuze , Keuzes maken , Bij jezelf blijven , Intuïtie , Schaakbord , ACT | 3 Reacties
Slapen heerlijk, maar aub niet te vroeg

Vrijdag 13 maart was het de Internationale Dag van de Slaap. Philips publiceerde de resultaten van haar slaaponderzoek. Bijna alle ondervraagden (96%) vindt slaap ‘belangrijk’, maar slechts 17% is helemaal tevreden met zijn nachtrust. Als ik eenmaal ga slapen, slaap ik als een roos. Maar om te gaan slapen, dat is wel een opgave... lees verder
Tags : Slapen , Slaapritme , Avondmens , Ochtendmens , Middagmens , Slaaptekort , Internationale dag van de slaap | 3 Reacties
Sommige mensen denken dat ze denken, maar dat denken ze maar

In mijn vorige artikel getiteld "Leven is het meervoud van lef" schreef ik dat controle en vermijding ervoor kunnen zorgen dat wij ons leven niet voluit leven. In deze bijdrage heb ik mij opnieuw laten inspireren door één van de speelse filosofietjes van Loesje. "Sommige mensen denken dat ze denken, maar dat denken ze maar". lees verder
Tags : Mindfulness , Loslaten , Gedachten als voortbrengselen van onze hersenen , Defusie , Loskomen van het denken , ACT | 4 Reacties
Assertief en empathisch communiceren, 4 stappen

Ik las dat assertief of empathisch communiceren hoog op het wensenlijstje staat voor 2015 bij veel mensen. Een mooi begin van het jaar om die wens te helpen vervullen! lees verder
Tags : Assertiviteit , Grens aangeven , Nee zeggen , Voor jezelf opkomen , Helder communiceren , Empathisch communiceren | 5 Reacties
Emoties zijn als de wind, beweeg je mee?

Kort geleden kreeg ik een tegeltje waar ik mijn eigen wijsheid op mocht zetten. Dit is wat ik er op zette. Niet helemaal ‘eigen’, deze wijsheid, want hij is van Loesje. Maar hieronder lees je, hoe ik mijzelf deze wijsheid langzamerhand steeds meer eigen maak. lees verder
Tags : Verlangen versus angst , Pijn en verdriet , Vermijden of bestrijden , Aanwezig zijn , Lef , Overleven , Leven | 2 Reacties
Leidinggeven in de polder

Nederlandse managers gaan vaak op voet van gelijkwaardigheid om met hun ondergeschikten. Dat was althans de observatie van een Amerikaanse manager die ik onlangs sprak. Hij was overgekomen om de reorganisatie van de Nederlandse tak van zijn bedrijf voor te bereiden en hij maakte zich zorgen over het weinig bazige gedrag van leidinggevenden in Nederland. Hoe ga je iemand ontslaan waar je jarenlang op voet van gelijkwaardigheid mee om bent gegaan? lees verder
Tags : Leiders , Polder , Management , Directief , Participatief , Situationeel , Effectief | 2 Reacties
Je kunt zelf de zon laten schijnen

Laatst kwam mijn dochter thuis met een enorme lach op haar gezicht. Nu komt mijn dochter bijna altijd vrolijk thuis, maar dit was een lach van oor tot oor. lees verder
Tags : Complimenten , Iemand in het zonnetje zetten , Aandacht , Groei | 4 Reacties