Blog

Terug

Blogs geschreven door Resilians coaches

Omgaan met werkdruk is een thema dat geregeld langskomt in coachingtrajecten. Soms is het een tijdelijke piek in het werk, of een veranderende werkwijze waardoor de druk (tijdelijk) hoger is. Of iemand krijgt er (tijdelijk) extra taken bij. Er kan van alles spelen. Er is geen pasklaar antwoord hoe dit op te lossen of hoe hiermee om te gaan. Een aantal acties kunnen misschien wel wat lucht geven, daarom hieronder een paar suggesties die je zelf in kunt zetten. lees verder

Tags : Werkdruk , Timemanagement , Efficiënt , Communicatie | 0 Reacties

Echte mannen vechten, het boek van Jonathan Gottschall (42) ligt net in de winkel. Het is een verslag van een man die tijdelijk zijn kantoor inwisselt voor een stalen gevechtskooi. Gottschall, docent aan Washington and Jefferson College in Pennsylvania, heeft zich al eerder verdiept in het thema geweld. Tot nu toe altijd vanachter zijn bureau, totdat hij besloot het zelf te ervaren. lees verder

Tags : Emotie , Durf , Adrenaline , Mid-life crisis , Mannen , Vechten , Levenskunst , Geweld , Agressie , Leven | 0 Reacties

Deze bijdrage heeft opnieuw een Loesje-spreuk als titel. Tja, hoe makkelijk wordt het niet gezegd: ‘Wees maar gewoon jezelf!’ Maar wie ben je als jij jezelf bent? En hoe ben je dan? lees verder

Tags : Jezelf zijn , Mindfulness , Wie ben je , Conceptuele en contextuele zelf. | 1 Reacties

Ik sta stil en kijk om me heen naar het groen en naar het kolossale kasteel dat een paar meter verderop staat. Wat heerlijk dit, het bos, de natuur waar ik zo van geniet en die me goed doet . Ik bevind me er middenin. lees verder

Tags : Keuze , Keuzes maken , Bij jezelf blijven , Intuïtie , Schaakbord , ACT | 3 Reacties

Vrijdag 13 maart was het de Internationale Dag van de Slaap. Philips publiceerde de resultaten van haar slaaponderzoek. Bijna alle ondervraagden (96%) vindt slaap ‘belangrijk’, maar slechts 17% is helemaal tevreden met zijn nachtrust. Als ik eenmaal ga slapen, slaap ik als een roos. Maar om te gaan slapen, dat is wel een opgave... lees verder

Tags : Slapen , Slaapritme , Avondmens , Ochtendmens , Middagmens , Slaaptekort , Internationale dag van de slaap | 4 Reacties

In mijn vorige artikel getiteld "Leven is het meervoud van lef" schreef ik dat controle en vermijding ervoor kunnen zorgen dat wij ons leven niet voluit leven. In deze bijdrage heb ik mij opnieuw laten inspireren door één van de speelse filosofietjes van Loesje. "Sommige mensen denken dat ze denken, maar dat denken ze maar". lees verder

Tags : Mindfulness , Loslaten , Gedachten als voortbrengselen van onze hersenen , Defusie , Loskomen van het denken , ACT | 4 Reacties

Ik las dat assertief of empathisch communiceren hoog op het wensenlijstje staat voor 2015 bij veel mensen. Een mooi begin van het jaar om die wens te helpen vervullen! lees verder

Tags : Assertiviteit , Grens aangeven , Nee zeggen , Voor jezelf opkomen , Helder communiceren , Empathisch communiceren | 5 Reacties

Kort geleden kreeg ik een tegeltje waar ik mijn eigen wijsheid op mocht zetten. Dit is wat ik er op zette. Niet helemaal ‘eigen’, deze wijsheid, want hij is van Loesje. Maar hieronder lees je, hoe ik mijzelf deze wijsheid langzamerhand steeds meer eigen maak. lees verder

Tags : Verlangen versus angst , Pijn en verdriet , Vermijden of bestrijden , Aanwezig zijn , Lef , Overleven , Leven | 2 Reacties

Nederlandse managers gaan vaak op voet van gelijkwaardigheid om met hun ondergeschikten. Dat was althans de observatie van een Amerikaanse manager die ik onlangs sprak. Hij was overgekomen om de reorganisatie van de Nederlandse tak van zijn bedrijf voor te bereiden en hij maakte zich zorgen over het weinig bazige gedrag van leidinggevenden in Nederland. Hoe ga je iemand ontslaan waar je jarenlang op voet van gelijkwaardigheid mee om bent gegaan? lees verder

Tags : Leiders , Polder , Management , Directief , Participatief , Situationeel , Effectief | 2 Reacties