De Nederlandse vitaliteitsmeter: De Vitacheck©
De volgende uitspraken gaan over hoe u zich voelde de afgelopen maand. Weet u niet goed wat u moet antwoorden op een vraag? Geef dan het best mogelijke antwoord op een schaal van 1 (zelden) tot 7 (altijd).

  • Zelden 1
  • Soms 2
  • Af en toe 3
  • Regelmatig 4
  • Meestal 5
  • Bijna altijd 6
  • Altijd7

Ik heb genoeg energie om al mijn dagelijkse activiteiten te kunnen volbrengen

Ik bruis van de energie

Mijn batterij is 100% opgeladen aan het begin van de dag

Na het avondeten zit ik nog vol energie

Ik verheug mij op elke nieuwe dag

Ik maak plannen voor de toekomst

Als ik een doel heb, maak ik direct plannen om dit doel te bereiken

Het behalen van mijn doelen maakt mij gelukkig

Ik krijg energie van het maken van toekomstplannen

Ik vind het heel erg belangrijk om mijn doelen werkelijkheid te laten worden

Ik ga meteen aan de slag met nieuwe uitdagingen

Ik kan heel goed omgaan met tegenslagen

Ik kan heel goed oplossingen vinden in moeilijke situaties

Na een moeilijke periode ben ik snel weer de oude

Door mijn ervaring voel ik mij sterker in moeilijke tijden

Elke ervaring in het leven maakt mij sterker